姿勢の記事一覧

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2025.11.02

眼精疲労、頭痛、腰痛の原因／上本町の鍼灸・整体

はじめに 「朝起きても疲れが取れず、カラダが常に重だるい」 「パソコンやスマホを見ていると目の奥がズーンと重くなり、やがて頭痛になる」 「座りっぱなしで、腰が常にダルい、立ったり座ったりがツラい」など… もしあなたが眼精 […]

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2025.10.13

立ち仕事の足首の捻れが引き起こす「腰痛・頭痛」/上本町の鍼灸・整体

第1章 立ち仕事のプロが抱える深刻なカラダの悩み 1-1. はじめに 毎日何時間も立ち続ける立ち仕事は、販売員、レジ係、医療従事者、調理師など特定の職業に就く方々にとって避けられない日常です。プロフェッショナルとして業務 […]

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2025.09.26

歩行とカラダの不調

はじめに 現代社会に広がるカラダの不調 私たちの日常生活に深く根ざした問題、それが腰痛と頭痛です。これらの症状は、ごく一部の人だけの悩みではなく日本社会全体に広がっています。厚生労働省の報告によると腰痛は男女ともに自覚症 […]

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2025.09.15

小脳とカラダのバランス

はじめに 多くの人々が悩む慢性的な腰痛や頭痛は、一時的なマッサージや鎮痛剤では根本的な改善に至らないことが少なくありません。日々の姿勢の悪さや疲労が原因だと考えがちですが、その背景には、私たちが意識することのない「カラダ […]

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2025.09.13

腰痛・頭痛と足の捻れについて

はじめに 「どこに行っても良くならない」「もう長年の腰痛や頭痛は諦めるしかない」――そのような慢性的な不調に悩まされている方は少なくありません。マッサージを受けてもその場しのぎで、すぐに痛みが戻ってしまうという経験を持つ […]

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2025.09.07

体幹の可動性を高めて腰痛・頭痛を改善する方法

はじめに 最近はAIなど技術の発展により仕事がしやすくなってきました。しかしその分、仕事をする時間が増えてきているように感じます。デスクワークやスマホ時間の増加により「体幹の硬さ」が腰痛や頭痛を引き起こす原因になることが […]

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2025.08.24

呼吸と自律神経の関係

はじめに デスクワークや日常生活で「なんとなく疲れが取れない」「肩こりや腰痛、頭痛が続く」と感じていませんか？実はその不調の背景には 呼吸と自律神経の乱れ が大きく関わっています。今回は呼吸の仕組みと自律神経の関係、さら […]

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2025.08.20

股関節と腰痛の深い関係

はじめに 上本町では数多くのオフィスや文教区というのもあり、勉強に励む学生など座って一日を過ごす方がたくさん居られます。 その中でも整形外科や整骨院に行っても、なかなか改善されない腰痛や頭痛で悩まれているという声をよく聞 […]

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2025.08.14

会社員・学生の頭痛と腰痛の傾向

はじめに 現代社会では、会社員も学生も長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が日常化しています。その結果、肩こり・腰痛・頭痛といった症状に悩む方が増えています。特に大阪・上本町周辺はオフィス街や学校も多く、通勤・通学 […]

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2025.08.09

立ち仕事で腰がつらい方のための姿勢改善法

長時間の立ち仕事 上本町エリアには飲食店や販売業など、立ち仕事をしている方が多く暮らしています。長時間の立ち姿勢は腰だけでなく背中・肩・首にも負担をかけ、慢性的な腰痛や頭痛の原因にもなります。今回は上本町の整体師が実際に […]

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